Mesmo com academias e alguns parques fechados, além da recomendação para que as pessoas permaneçam em casa, manter uma rotina de exercícios físicos é fundamental em meio à pandemia do coronavírus.
Então, neste momento, a alternativa é separar um tempinho do dia para se alongar e realizar alguma das várias opções de treino que estão disponíveis na internet, que vão desde yoga até treinamendo funcional.
O segredo é explorar o ambiente e os objetos que tem à disposição com criatividade e manter sua rotina de exercícios.
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